3 claves para ayudar a los niños a desarrollar su potencial

El bienestar de los hijos es probablemente la prioridad número uno de todos los padres. Ya sea en el ámbito emocional, en el físico o en el académico, todos queremos que nuestros niños disfruten de una vida plena y que les reporte muchas satisfacciones. Sin embargo, ayudar a los niños a desarrollar su potencial de una manera adaptada a cada caso no es una tarea sencilla: requiere de observación, pero también de conocimiento, paciencia e inteligencia. Read More

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¿Por qué existe atracción entre las personas?

¿Por qué existe atracción entre las personas? Esta es una de las preguntas que alguna vez todos nos hemos hecho. Pues bien, las investigaciones sobre el afecto son mucho más numerosas que sobre otros temas.

Tal vez esto sea así porque siempre ha sido más sencillo para los investigadores. Es más fácil producir estos sentimientos en desconocidos que promover y observar relaciones amorosas a lo largo de grandes períodos de tiempo. Read More

5 posturas de yoga para niños

El tipo de actividades a las que apuntamos a nuestros hijos es muy importante. Natación, kárate, teatro, pintura… hay un sinfín de disciplinas que potencian las habilidades de los más pequeños. Lo que seguramente no sepas es que las posturas de yoga para niños son las más recomendables para iniciarles en el conocimiento de su propio “yo” interior. Read More

5 técnicas de control emocional para vivir mejor

En nuestro día a día se producen acontecimientos que nos afectan y que escapan a nuestro control. El modo en que reaccionemos ante esas dificultades garantizará sin duda nuestra calidad de vida. Así, un modo sensacional de afrontar esos contratiempos es aplicando técnicas de control emocional. Gracias a ellas nos sentiremos más seguros y competentes en cada momento y circunstancia. Read More

4 claves para dormir mejor

La falta de sueño es uno de los problemas más comunes que existen. Los problemas de salud, la falta de tiempo o simplemente, una mala higiene del sueño suelen ser los responsables. Afortunadamente, dormir mejor es posible, siempre y cuando nos impliquemos.

Muchas personas se acostumbran a utilizar técnicas de relajación para conseguir descansar. Y aunque es una de las actividades más recomendadas para fomentar un estado de calma y de paz que nos induzca el sueño por las noches, no todo el mundo es capaz de conseguirlo. Es necesario estudiar cada circunstancia de forma particular y establecer las soluciones qué más se adecuen a cada uno de nosotros. De ahí, que existan otros métodos y recomendaciones para conciliar el sueño. Read More