Lo que cinco minutos de silencio pueden hacer por tu cerebro

A veces son suficientes cinco minutos de silencio para recobrar la calma, el equilibrio, la templanza. Solo un breve instante de paz, alejados del ruido y de las conversaciones que no cesan y de pronto, nuestro cerebro empieza a trabajar a otro nivel. Así, tal y como nos revelan diversos estudios, el ser humano también necesita del silencio para crear nuevas conexiones y células cerebrales.

El tema es sin duda más que interesante. Todos, de algún modo, intuíamos que disfrutar de un rato de elegido silencio es un acto con gran poder terapéutico. Decimos “elegido” porque si hay algo que también han demostrado diversos experimentos es que someter al ser humano a un estado de completo aislamiento y silencio riguroso durante días o semanas suele tener efectos adversos. Read More

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El verdadero secreto de la atracción va más allá del físico y el interior

Todos tenemos claro lo complejo que es para la ciencia aislar variables y establecer correlaciones para comprender un poco mejor qué es eso llamado amor, afecto o atracción. No obstante, el estudio más reciente publicado hasta el momento, parece tenerlo claro: la clave del atractivo podría estar en la comprensión mutua entre dos personas.

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¿Eres capaz de sorprenderte a ti mismo?

Con el paso de los años, la vida puede volverse cada vez más rutinaria, incluso aburrida. El mismo horario cada semana para trabajar, las mismas actividades para hacer en el tiempo libre, formas similares de pasar los fines de semana… Poco a poco la monotonía se abre paso y una vez establecida pocas veces se marcha. 

Añadir un ápice de emoción, diversión y sorpresa al día a día es muy beneficioso para nuestra salud mental y emocional. Ahora bien, sorprenderte a ti mismo no es una tarea fácil. ¿Cómo hacerlo? ¡Sigue leyendo y descúbrelo! Read More

5 situaciones que revelan la personalidad de los demás

Ni siquiera toda la vida nos alcanza para terminar de conocernos a nosotros mismos, mucho menos a los demás. Hay personas que nos sorprenden con sus actuaciones, incluso después de años de relación. Por eso es importante atender a esas situaciones que revelan la personalidad de los demás.

Nadie se muestra a otros cien por cien como es. Es algo obvio. Conocemos a los demás a través del trato, el tiempo y sobre todo, las circunstancias que se comparten. De hecho, algunas de ellas son particularmente reveladoras de la personalidad de los otros. Read More