LA FALTA DE PODER DE LAS MUJERES AL CUIDADO DE SU SALUD

Si hay algo cierto con respecto a la sanidad es que las mujeres consumen, en general, más servicios de salud que los hombres, y esto no necesariamente es un privilegio. De hecho, se debe a los diferentes tipos de necesidades de atención, síntomas, reconocimientos y percepciones de alguna enfermedad y el propio comportamiento en la búsqueda de atención. Así, se desprende que, aunque las mujeres tienen hábitos más saludables, tienen más problemas de salud pero pocas toman el control, ya que existen múltiples tabúes de la salud femenina íntima que dificultan hasta el sentir de las propias mujeres y su comportamiento, según aseguran desde Acuam® HealthCare, la consultora estratégica especializada en HealthCare & Pharma Marketing.

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La piedra mágica, una historia sobre la ceguera mental

Esta es una vieja historia sobre la ceguera mental que ha iluminado a varias generaciones. Cuentan los ancianos que en un lejano país habitado por hombres sabios había varios alquimistas. Entre ellos uno que estaba empeñado en descubrir la piedra filosofal. Como se sabe, ese mineral era capaz de convertir cualquier metal en oro. Read More

5 maneras de mejorar tu vida en tan solo 30 segundos, según la ciencia

No es raro que usemos la falta de tiempo como excusa para aplazar nuestras metas: ya sea empezar a ahorrar dinero, organizarnos mejor u otros objetivos profesionales o personales.

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Coger las riendas de nuestra vida

“Un día todo cambiará e irá a mejor”, “ya verás como todo mejorará”… ¿cuántas veces nos hemos repetido este tipo de frases? Por alguna extraña razón, cuando la vida no nos va bien, tendemos a pensar que algo externo producirá el cambio. De repente, algo cambiará la dirección de los acontecimientos y todo irá mejor. Parece que estamos convencidos de que todos los problemas, por arte de magia, se solucionarán. Sin embargo, las cosas no funcionan de este modo, así que te confesaré algo: tu vida depende de ti.

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Los vínculos en la pareja y la autoprotección

Arriesgarse a estar emocionalmente ligado a otra persona nos hace vulnerables al dolor de un posible rechazo. Aun así, generalmente encontramos la suficiente motivación como para correr ese riesgo cuando amamos. Sin quererlo, depositamos nuestra confianza. En este sentido, los costes psicológicos del rechazo aumentan a medida que los vínculos en la pareja crean más cercanía y más interdependencia.

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Lo que cinco minutos de silencio pueden hacer por tu cerebro

A veces son suficientes cinco minutos de silencio para recobrar la calma, el equilibrio, la templanza. Solo un breve instante de paz, alejados del ruido y de las conversaciones que no cesan y de pronto, nuestro cerebro empieza a trabajar a otro nivel. Así, tal y como nos revelan diversos estudios, el ser humano también necesita del silencio para crear nuevas conexiones y células cerebrales.

El tema es sin duda más que interesante. Todos, de algún modo, intuíamos que disfrutar de un rato de elegido silencio es un acto con gran poder terapéutico. Decimos “elegido” porque si hay algo que también han demostrado diversos experimentos es que someter al ser humano a un estado de completo aislamiento y silencio riguroso durante días o semanas suele tener efectos adversos. Read More

¿Eres capaz de sorprenderte a ti mismo?

Con el paso de los años, la vida puede volverse cada vez más rutinaria, incluso aburrida. El mismo horario cada semana para trabajar, las mismas actividades para hacer en el tiempo libre, formas similares de pasar los fines de semana… Poco a poco la monotonía se abre paso y una vez establecida pocas veces se marcha. 

Añadir un ápice de emoción, diversión y sorpresa al día a día es muy beneficioso para nuestra salud mental y emocional. Ahora bien, sorprenderte a ti mismo no es una tarea fácil. ¿Cómo hacerlo? ¡Sigue leyendo y descúbrelo! Read More